Nascente Hábitos que Te Salvarão A Vida de Odile Fernández

Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 288

Sinopse:
Se Te Sentes Cansado E Sonolento Durante O Dia, Se Tomas Vários Cafés E Nem Assim Consegues Ter Energia, Se Tens Desejo De Doces E Oscilações De Humor, Fica A Saber Que Estes São Alguns Dos Sintomas Que Poderão Estar Relacionados Com Um Excesso De Glicose No Sangue. A Dra. Odile Fernández Apresenta Este Livro Funcional E Esclarecedor Que Poderá Mudar A Tua Vida: Um Guia Para Prevenir Inflamações, Depressão, Enxaquecas, Obesidade, Alergias Alimentares, Distúrbios Da Microbiota, Doenças Autoimunes Ou Até Cancro. Nestas Páginas Repletas De Recomendações Práticas, Aprenderás A Analisar Os Alimentos Que Causam Desequilíbrios De Glicose E Saberás Os Passos Que Deverás Seguir Para Reduzir A Infl Amação, Gerir As Emoções E Controlar O Stress. Este Livro Ajudar-Te-Á A: Classificar Os Alimentos Segundo A Sua Carga Glicémica. Reconhecer Os Alimentos Inflamatórios E Os Anti-Inflamatórios. Comer Os Alimentos Pela Ordem Certa. Inclui Também Fantásticas Propostas De Menus Para O Pequeno-Almoço, Almoço E Jantar.

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